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カラダの軸である脊柱と、それを支える股関節。乗馬においてもぶれない姿勢をつくることが上達の秘訣。普段から股関節ストレッチの習慣を身に着けておきましょう。股関節は様々な筋肉で構成されているため一つ一つ柔らかくしていきましょう。 股関節を柔らか…
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